tag:blogger.com,1999:blog-7944966718449208272.post5078213497583690496..comments2023-10-08T07:38:12.370-07:00Comments on Corpo em Harmonia: Dicas de dietas para emagrecimento de 1 a 4 kg em até 10 diasAnonymoushttp://www.blogger.com/profile/08832193782398548632noreply@blogger.comBlogger2125tag:blogger.com,1999:blog-7944966718449208272.post-35808073755332622432011-04-11T09:31:41.949-07:002011-04-11T09:31:41.949-07:00Caro Rafael,
Parabéns pela determinação e continue...Caro Rafael,<br />Parabéns pela determinação e continue assim que o seu objetivo será alcançado, agradecendo pelas dicas.<br /><br />gde abs e obrigado pela visita!Anonymoushttps://www.blogger.com/profile/08832193782398548632noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-7944966718449208272.post-20512880612076250062011-04-10T09:38:42.006-07:002011-04-10T09:38:42.006-07:00A alguns meses, decidi aderir à dieta vegetariana....A alguns meses, decidi aderir à dieta vegetariana. Confesso que tem sido muito difícil, pois sempre fui carnívoro, principalmente, por carne vermelha. Mas eu sei tamém do benefícios desta reeducação alimentar, e que o esforço valerá a pena. Já está valendo, pois um efeito secundário (que não era meu objetivo principal) tem sido a minha perca do excesso de peso, e saudavelmente. Tenho o apoio e acompanhamento de um amigo médico, que também é vegetariano. Dentre outras coisas, ele me orientou a ingerir a vitamina b12 (<a href="http://www.b12.soubem.com" rel="nofollow">cobalamina</a>), explicando que a absorção desta vitamina é bastante reduzida na dieta vegetarina.Rafael Silvanoreply@blogger.com