Os cuidados com o corpo independe da estação para manter a boa forma com saúde
Apresento aqui mais algumas dicas para a beleza e saúde que é sempre bom estar atualizadíssima quanto ás novidades, vamos lá
Linhaça dourada para emagrecimento
Concentração
Fibras, ácidos graxos, ômegas 3, 6 e 9, antioxidantes e lignanas (fitoquímicos capazes de modular os hormônios femininos)
Função
Proporciona um melhor funcionamento do intestino, ajuda a reduzir os níveis de colesterol e promove saciedade, controlando a fome. A redução do apetite ocorre porque as fibras presentes na farinha estimulam a mastigação, atrasam o esvasiamento gástrico e estimulam a produção do hormônio colecistoquinina, que controla a fome.
Consumo
Pesquisas mostram que os benefícios da linhaça se potencializa quando a semente é moída ou triturada e pode ser consumida durante as refeições numa mistura de iogurte, com frutas, saladas, sopas entre outras formas de uso.
Bastam 1 a 3 colheres de sopa de farinha de linhaça por dia.
Colágeno hidrolisado
Concentração
Proteína rica em aminoácidos
Função
Aumenta a síntese de colágeno do nosso corpo, responsável pela sustentação da pele e outros órgãos como osso, cartilagens, ligamentos e tendões. Com a chegada da maturidade a produção de colágeno diminui significativamente e causa o envelhecimento estético e funcional do nosso corpo.
A suplementação do colágeno hidrolisado é indicado para melhorar a elasticidade, firmeza e hidratação da pele, além de favorecer as articulações.
Dra. Andrea Dario Frias
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