Testamos a dieta detox, da Urban Remedy!
O cardápio composto por seis sucos nutritivos promete eliminar o inchaço com
uma faxina completa no corpo e ainda ajuda a perder peso.
Gordura, sal, açúcar, corante,
conservantes, agrotóxicos, álcool... Não são poucas as toxinas que o nosso
corpo recebe diariamente. E o fígado - órgão responsável por eliminá-las
naturalmente -, claro, não dá conta da faxina completa. Resultado: diminuição
da imunidade, menor absorção de nutrientes pelo organismo, desaceleração do
metabolismo e... dificuldade para emagrecer. É nesse momento então que um detox
se faz necessário. E foi com a proposta de suprir essa necessidade que a Urban
Remedy, empresa americana famosa por seus sucos orgânicos desintoxicantes,
desembarcou por aqui há dois meses. A gente não perdeu tempo e foi logo testar
o "Detox da Casa". Afinal, já foi dada a largada para o
projeto verão.
O que é a dieta
Com duração de um dia, a dieta de 1070
kcal consiste em substituir alimentos sólidos por seis sucos orgânicos, de 500
ml, preparados com frutas e verduras cultivadas sem pesticidas e fertilizantes.
"O corpo só consegue desintoxicar e absorver o máximo de nutrientes se
você não estiver digerindo nada. Por isso ela é feita à base de sucos. Eles são
absorvidos sem passar pelo processo digestivo", conta Roberta Suplicy,
sócio-fundadora da empresa no Brasil.
O jeito certo de
fazer
O consumo ao longo do dia deve ser
regrado: a cada duas horas, uma bebida deve ser consumida. Começando às 9h e
terminando às 19h. Nos intervalos, só é permitido beber água, se possível com
limão, para manter o pH do sangue alcalino, ou seja, preparado para a absorção
das vitaminas. "O primeiro, puramente verde, é o pior, mas também o mais
importante. Ele é o grande responsável por deixar o sangue alcalino. O segundo
tem pimenta para acelerar o metabolismo. Já os próximos fornecem os nutrientes
necessários para um dia inteiro", explica Roberta. No dia seguinte, o
aconselhado é manter uma alimentação leve e saudável para garantir os
resultados por mais tempo! Prefira frutas e legumes orgânicos, grãos integrais,
carnes grelhadas e nada de açúcar.
Os ingredientes
1. Pepino, salsão, espinafre, salsinha,
limão siciliano.
2. Água ionizada, limão siciliano, açaí em
pó, pimenta caiena, stévia.
3. Pepino, gengibre, menta, maçã.
4. Cenoura, maçã, limão, gengibre,
beterraba.
5. Água ionizada, framboesa, semente de
chia, stévia.
6. Água ionizada, castanha de caju, extrato
de baunilha, canela, stévia.
Benefícios
proporcionados
A grande quantidade de líquido ingerida
é certeira para reduzir inchaços. Prepare-se para ir muito ao banheiro! Quer
mais? "Durante o dia do detox é possível ainda perder cerca de 1 kg. Mas
ele pode ser facilmente recuperado se não for mantida uma dieta hipocalórica
adequada para o organismo de cada pessoa nos dias seguintes", diz a
nutricionista Roseli Ueno Ninomiya, de São Paulo. Por fim, o mais importante
dos benefícios: acontece um aumento expressivo da capacidade do organismo de
fixar nutrientes. "Por isso, é perfeito para quem vai começar um processo
de cura", complementa a empresária Roberta.
Testamos!
"Confesso que a proposta de passar
um dia inteiro à base de líquidos não me deixou muito empolgada. Comer, para
mim, é muito prazeroso. Mas mesmo assim topei o desafio! Logo de manhã, já vi
que não seria tão tranquilo. Troquei o meu café por um suco verde sabor pepino,
salsão, espinafre, salsinha e limão siciliano. Fui forte e segui tomando os
sucos a cada duas horas. Vale dizer que os sabores realmente melhoram e vão
ficando mais docinhos. As quantidades são generosas, 500 ml cada um. Resultado:
as idas ao banheiro foram superfrequentes. Já a fome passou longe. Se
precisasse escolher uma palavra para definir o detox, escolheria saciedade. No
fim do dia, objetivo cumprido! Mas foi só no seguinte que deu para notar alguns
resultados. A balança apontou 1,5 quilo a menos e o corpo, principalmente a
barriga, estavam desinchados. Dois dias depois, metade do peso eliminado já
tinha sido recuperado, mas o bem-estar e o fim do inchaço permaneceram. Valeu o
esforço!" - Daniela Carasco, repórter
Dicas da
nutricionista
· O ideal é seguir a dieta por apenas um
dia. Por se tratar de um cardápio pouco proteico, o funcionamento de alguns
órgãos pode ficar comprometido a longo prazo, já que as células são formadas
basicamente de proteínas.
· No dia do detox, evite fazer atividade
física. O seu corpo estará sujeito a um quadro de hipoglicemia, por falta de
carboidratos, e fraqueza muscular, devido à baixa ingestão de proteínas.
· Segunda-feira é o melhor dia da semana
para desintoxicar, considerando os excessos alimentares cometidos no fim de
semana.
· O detox não é recomendado para
gestantes, mulheres no período de amamentação, idosos, pessoas cardíacas ou com
problemas renais e diabéticos.
Onde encontrar
O "Detox da Casa" custa R$
98,90* e pode ser encomendado no site da marca.
*Preços pesquisados em outubro/2013
Certifique-se do preço atualizado.
A dieta do momento em que vc desincha com saúde e ajuda no emagrecimento limpando o organismo!
