Acabe com a queda de cabelo ligada ao estresse

 Viver na correria, respirar errado e estar sob tensão prejudica o humor e ainda provoca queda de cabelo

Acabe com o estresse e dê adeus à queda de cabelo

Você passa o dia todo naquela tensão, administrando casa, filhos, marido e trabalho. Aí, quando entra no banho, o que tinha tudo para ser relaxante vira pesadelo ao ver seu cabelo caindo.

A cena lhe parece familiar? Pois o culpado pode ser o estresse, segundo acabam de descobrir pesquisadores alemães. De acordo com o estudo realizado por eles, quando o cérebro é obrigado a ficar em constante alerta, libera substâncias que podem provocar perda capilar.

Se esse é seu problema, está na hora de virar o jogo. Saiba o que fazer para ter um cabelo bonito e saudável outra vez:

Não precisa se desesperar!

Veja nossas dicas antes de ficar em pânico porque os fios estão caindo...

O cabelo é só um indicador do que está acontecendo no corpo todo. Então, o jeito é desestressar!

COMO É FEITO O TRATAMENTO?

Com loções, remédios ou suplementos nutricionais indicados por um especialista, depois de pedir exames e avaliar seu caso.

OS FIOS VÃO NASCER DE NOVO?

O cabelo já foi parar no ralo? Calma: as coisas podem voltar ao normal. "Desde que o tipo de queda não cause dano definitivo ao folículo capilar, o fio voltará a crescer", explica Ademir Júnior, dermatologista especializado em tricologia (ciência que estuda o cabelo e os pelos do corpo).

6 PASSOS PARA DESESTRESSAR JÁ!

Relaxe e comece a desestressar

1-) Deseje ser diferente
O jeito mais eficiente de desestressar de vez é ter vontade de ser alguém mais calma e controlada. Só um desejo verdadeiro conseguirá fazê-la viver sem tanto corre-corre. Está em suas mãos!

2-) Leve os sinais a sério

Tem gente que precisa de um chacoalhão para aprender a se cuidar. É triste ver o cabelo caindo, mas encare esse sinal como um ponto de partida para mudar. Aqui vai uma dica: que tal fazer as refeições com calma, mastigando bem alimentos saudáveis, em vez de engolir qualquer tranqueira às pressas?

3-) Repita até se acostumar
Repare agora em como você está sentada lendo esta reportagem. A coluna está confortável ou toda torta? Você consegue inspirar e expirar direito? Fiscalize-se ao longo do dia e, em um mês, essa postura será "automática"!

4-) Mude a lógica das emoções
Se você tem um olhar tão crítico para tudo e todos, certamente não verá nada de bom ao seu redor. Por outro lado, ao parar de querer que tudo saia do seu jeito, você verá que há beleza até no que, a princípio, parecia imperfeito.

5-) Acredite no seu poder
Ter fé no próprio taco é fundamental para dar uma guinada e abandonar a fama de estressada. E não se iluda achando que diminuir o ritmo a deixará menos produtiva: ao fazer as coisas sem afobação, você não precisará ter de refazê-las por conta dos erros que a pressa causou. Devagar e sempre! 6peça um cafuné! Qualquer coisa que ajude a aliviar o estresse evita queda de cabelo. "Até cafuné de mãe ajuda!", brinca o médico Ademir Júnior. Você também pode aproveitar para massagear o couro cabeludo quando estiver no banho.

ISSO TAMBÉM PODE CAUSAR QUEDA!

• Apresentar quadro de anemia ou baixo nível de ferro no sangue.

• Ter problemas na tireoide.

• Estar no período pós-parto.

• Consumir poucas proteínas na alimentação.

• Passar por tratamento de câncer (quimioterapia ou radioterapia).

• Tomar anticoncepcional.

• Sofrer de febre alta, infecção grave ou resfriado forte.

• Usar com frequência produtos químicos no cabelo.

• Ter passado por uma grande cirurgia ou uma doença crônica.

• Possuir pais ou outros familiares calvos na família.

• Ser infectada por fungos.

• Exagerar no uso de boné, chapéu e outros acessórios.

Após você verificar possíveis causas, agora é a hora de agir! Vamos combater....