Reduzir o inchaço e deixar a pele
lisinha: você pode investindo na drenagem linfática facial. Confira uma
sequência de movimentos para fazer diariamente
Aquela técnica famosa
por combater a retenção de líquidos no corpo e melhorar o aspecto da celulite
também pode ser aplicada no rosto. O princípio da drenagem linfática corporal e
facial é o mesmo: "A massagem desbloqueia os gânglios linfáticos e
direciona o excesso de líquidos e as toxinas até eles. Assim, os inimigos da
beleza são eliminados mais facilmente pela transpiração e pela urina. A
circulação sanguínea também é ativada e, no caso, o rosto recebe maior aporte
de oxigênio, tornando a pele viçosa", explica a esteticista Roseli
Siqueira (SP).
Bastam 15 minutos diários do método para conquistar uma aparência descansada e
radiante, livre de inchaço e olheiras, e ainda suavizar as rugas. Interessada?
Então siga o passo a passo na ordem indicada e inicie o tratamento hoje mesmo.
Roseli garante: os resultados são visíveis na primeira sessão! A drenagem só
não é recomendada para mulheres com câncer no sistema linfático (a doença pode
atingir outros órgãos) e casos severos de acne (aumenta a produção de sebo).
· Antes de começar a massagem, lave o rosto com água corrente e prenda o cabelo
para facilitar os movimentos
· Aplique um creme anti-idade logo após a drenagem. Com a circulação a todo
vapor, os ativos serão facilmente absorvidos por sua pele
1. Base do pescoço
Com a ponta dos dedos, pressione
suavemente as cavidades do centro da base do pescoço, chamadas de saboneteira,
para desobstruir os gânglios linfáticos.
· Repita o movimento três vezes
· Repita o movimento três vezes
2. Orelhas
Usando os dedos médio e indicador,
pressione levemente a região localizada atrás do lóbulo das orelhas - assim
você ativa o sistema linfático.
· Repita o movimento três vezes
· Repita o movimento três vezes
3. Queixo
Apoie os dedos no centro do queixo, faça
uma leve pressão e deslize-os por todo o contorno da mandíbula até chegar ao
lóbulo das orelhas.
· Repita o movimento três vezes
· Repita o movimento três vezes
4. Pescoço
Dobre as mãos em formato de concha e
abrace todo o pescoço. Deslize a ponta dos dedos suavemente para baixo,
descendo até a base do pescoço.
· Repita o movimento três vezes
· Repita o movimento três vezes
5. Contorno do rosto
Com as mãos espalmadas e os dedos sobre
a testa, deslize-as com movimentos suaves de pressão e descompressão,
contornando toda a lateral do rosto e do pescoço.
· Repita o movimento três vezes
· Repita o movimento três vezes
6. Bigode chinês
Posicione os dedos nos vincos que se
formam na lateral do nariz e da boca e deslize-os, exercendo uma pressão suave
até a base das orelhas.
· Repita o movimento três vezes
· Repita o movimento três vezes
7. Bolsa sob os olhos
Pressione suavemente o canto interno da
pálpebra inferior com o dedo médio. Vá deslizando devagar e com delicadeza até
chegar às têmporas.
· Faça cinco vezes
· Faça cinco vezes
8. Pálpebra superior
Repita o procedimento anterior, agora
posicionando o dedo médio na cavidade interna abaixo da sobrancelha. O
deslizamento deve seguir até as têmporas.
· Faça cinco vezes
· Faça cinco vezes
Faça as manobras suavemente tomando cuidado para a leveza sem deslocar a pele na forma de carinho, na regiões dos olhos utilize os anulares que voce usa para passar cremes no rosto.
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