Mitos e verdades sobre a celulite
Ela atinge 90% das mulheres. E todos
acham que conhecem a receita para evitar que a situação se agrave. Mas o que é
real e o que é papo furado?por
É na adolescência que ela costuma dar as
caras. Daí para a frente, a celulite se torna a grande sabotadora das pernas
femininas lisinhas. A procura por uma fórmula para combater o aspecto de casca
de laranja leva a um troca-troca de informações, dando vazão a várias dicas.
Mas como separar o que é fato do que é balela nesse assunto? A resposta está na
ciência, interpretada por especialistas. A má notícia é que não há um jeito
100% eficaz de dar um fim à chateação. Mas existem maneiras de amenizá-la,
principalmente se o tratamento começar logo depois dos primeiros sinais - e
envolver mudança de hábitos.
É
comum associar diferentes métodos para melhorar a eficácia do tratamento.
Conheça os mais usados
Ultrassom A carga de energia da máquina penetra até a hipoderme, a
camada onde se concentram as células adiposas, e provoca a sua ruptura sem
danificar as demais estruturas, como os vasos e os outros tecidos. Por isso a
paciente não sente nenhum tipo de desconforto e pode voltar à vida normal em
seguida. A gordura cai na circulação e é eliminada pela urina. É possível
reduzir alguns centímetros em cada aplicação, mas somente depois de um mês dá
para notar o efeito final.
Radiofrequência Ao chegar à parte mais profunda da pele, ela age em
duas frentes: ataca as células de gordura e aquece o colágeno, fazendo com que
ele se remodele automaticamente. Assim, melhora a flacidez e a textura do
tecido e ajuda a redefinir o contorno corporal. Como a radiofrequência estimula
a fabricação de novas fibras de sustentação, notam-se resultados até seis meses
depois da aplicação. O tratamento não provoca dor, apenas pode deixar a região
tratada levemente avermelhada.
Infravermelho + Radiofrequência + Massagem A máquina reúne três
mecanismos de ação e, assim, garante melhores resultados. A massagem, feita por
sucção e rolamento, age como uma drenagem linfática, combatendo a retenção de
líquido soltando as traves fibrosas que repuxam a pele. Os raios infravermelhos
contraem as fibras de colágeno, deixando a pele mais firme. A radiofrequência,
por sua vez, penetra mais fundo e, além de agir contra a flacidez, acelera o
metabolismo das células de gordura, fazendo com que elas fiquem menores.
Carboxiterapia e subcisão Essas são terapias mais invasivas. A
carboxiterapia consiste em injeções de dióxido de carbono, um gás que auxilia a
circulação e a oxigenação dos tecidos. Já a subcisão é uma pequena cirurgia
feita com anestesia local indicada para os quadros mais graves. Nesse caso, o
médico corta as traves fibrosas, corrigindo as imperfeições. Esse procedimento
rasga vasos sanguíneos, gerando um hematoma que dará origem a um novo tecido
que ocupará o espaço onde estavam os buracos.
- O estrogênio, hormônio sexual feminino, provoca
a retenção de líquido entre as células de gordura, os chamados adipócitos.
- Sem a devida oxigenação e sem conseguir eliminar
suas toxinas, eles têm o metabolismo alterado e ficam mais inchados.
- Os adipócitos inchados se agrupam e formam os
nódulos. Esses, por sua vez, se prendem às fibras, que se enrijecem e repuxam a
pele.
A
pílula anticoncepcional pode agravar as saliências
"Ela costuma aumentar a retenção de
líquidos, o que só piora a celulite", diz a dermatologista Karla Assed, do
Rio de Janeiro. "Além disso, todos os fatores que produzem alterações
hormonais, como alguns métodos contraceptivos e a gravidez, têm
influência", acrescenta a dermatologista Ana Carolina Amaral, da Santa
Casa de Misericórdia do Rio de Janeiro.
Usar
roupas apertadas e salto alto é roubada
Qualquer hábito que atrapalhe a livre
movimentação do sangue e, portanto, impeça a boa oxigenação das células tem a
celulite como efeito a longo prazo. "Por isso, quem passa muito tempo
sentada ou horas em pé, parada, corre ainda mais esse risco", avisa a
dermatologista Maria Paula Del Nero, de São Paulo. "O cigarro é outro
agente que prejudica a circulação. Daí, tem sua parcela de culpa", lembra
Maria Paula.
Beber
pouca água deixa os furinhos mais evidentes
"A baixa ingestão de líquidos faz
com que a pele fique mais flácida, acentuando o problema", alerta Karla
Assed. Encher a cara com água favorece ainda a eliminação das toxinas. "O
potássio, presente na banana e na batata, entre outros, também ajuda a
desinchar", dá a dica a nutricionista Paula Fernandes, da Sabor Integral
Consultoria em Nutrição, em São Paulo. "Já o sal aumenta a retenção
hídrica", alerta.
Refrigerante
piora o quadro
"A bebida em si não causa o mal,
mas o açúcar que ela contém contribui para seu surgimento e agravamento",
afirma Karla Assed. E isso vale para tudo o que engorda. "Estudos mostram
que uma dieta rica em gorduras e carboidratos aumenta a resistência dos vasos
de pequeno porte, piorando a microcirculação", conta a dermatologista
Regina Schechtman, da Comissão de Ensino da Sociedade Brasileira de
Dermatologia. Já as fibras são bem-vindas, porque aumentam a saciedade e
diminuem a absorção das gorduras no intestino.
Os
cremes costumam ser eficazes
Depende da gravidade em que a celulite
se encontra. "Quando já está mais severa, os cosméticos ajudarão pouco,
mas, nos casos mais leves, a aparência da pele sai ganhando pela hidratação,
pelo efeito mecânico dos movimentos durante a aplicação e pela ação dos seus
ativos", diz a dermatologista Erica Monteiro, da Universidade Federal de
São Paulo. Por isso, o ideal é fazer uma massagem na hora de besuntar a pele,
realizando movimentos circulares de baixo para cima. "Os produtos mais
indicados são os que contam com ingredientes que promovem a quebra da gordura e
aumentam a circulação local, auxiliando na drenagem dos líquidos, como o
silício orgânico, o ginkgo biloba, o DMAE e a L-carnitina", sugere Karla
Assed. "O retinol e as metilxantinas - a cafeína, a teobromina e a
teofilina - são comprovadamente eficazes contra o problema", arremata
Regina Schechtman. Mas não se esqueça: o produto deve ser aplicado diariamente.
A drenagem linfática é bem-vinda
De fato ela é boa parceira. "A
técnica auxilia na circulação, no escoamento dos líquidos que se acumulam no
corpo, especialmente nos membros inferiores, e na retirada das toxinas do
organismo", explica Karla Assed. Agendar duas sessões semanais e fazer pelo
menos dez já é um bom começo. "Só é importante que o médico avalie a
paciente e prescreva a frequência e a quantidade ideal para cada caso",
pondera Ana Carolina Amaral. A massagem modeladora associada à drenagem é outra
ótima opção para livrar a pele dos indesejados nós. "Ela mobiliza a
gordura, ativando a circulação e amenizando a fibrose provocada pela
celulite", explica Ana Paula Del Nero.
Praticar
exercícios é imprescindível no combate ao problema
Isso é inegável. Colocar o corpo para se
movimentar é um dos passos mais importantes para quem quer amenizar o aspecto
de queijo suíço. E, como a superfície irregular fica mais evidente com o
aumento do tecido gorduroso, qualquer tipo de atividade física é benéfica, já
que atua para baixar o ponteiro da balança, melhora a circulação e ainda deixa
o metabolismo mais acelerado. "O correto é associar os aeróbicos, como a
caminhada e a natação, e a musculação ou a ginástica localizada",
aconselha Erica Monteiro. Os primeiros são os mais eficientes para emagrecer e
fazem com que o oxigênio chegue com mais eficácia a todas as células do corpo.
Já os exercícios de força melhoram o contorno corporal e deixam os músculos
mais firmes, garantindo melhor sustentação à pele.
Como voce percebeu os cuidados são variados e é necessário agir para amenizar a celulite. Ação já!
Nenhum comentário:
Postar um comentário