1) A toda energia
Seu problema não é a falta de ânimo e sim de excesso.
2) jogue squash
Se desgaste para estar mais disposta depois.
3) Durma bem
Nem toda noite ´pode ser de baladas, boas horas de sono são fundamentais para recuperar o corpo.
4) Planeje sua carreira
Para evitar furstrações, planeje a carreira para daqui a 5 anos, reflita sobre como e onde quer estar.
5) Tenha paciência
Geração www costuma viver na mesma velocidade da web, reserve alguns minutos para atividades que exijam atenção redobrada.
6) Beba energia
Acúmulo de tarefas no trabalho e provas na faculdade a noite?Tome hidrotônico que é uma noa categoria de bebidas, e o isotônico quando estiver praticando atividade física.
7) Perfumes brilhantes
Aromas que misturam notas cítricas e audaciosas como caramelo e chocolate que revigoram.
8) Coma castanha do Pará
Não há desgaste físico, mental que resista a essa fruta. Além de fornecer proteínas, gorduras poliinsaturadas que fazem bem ao coração e é rica em zinco para disposição, fósforo para eneria pelas células e selênio que melhora o astral.
9) Respeire fundo
Canalize a energia e aumente a concentração: Em pé, pernas um pouco afastadas, joelhos semiflexionados, braços estendiso ao longo do corpo, cabeça e coluna reta, respire profundamente ao mesmo tempo que sente enterrar os pés no chão.
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